Wszystkie diety dążą do ograniczania ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych przez nas węglowodanów inne przez zmniejszenie tłuszczy. Celem większości diet jest jednak to, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu zapotrzebowaniu kalorycznemu w ciągu dnia. Przy stosowaniu diet pamiętać warto o jakiejś aktywności fizycznej, o treningu.
Chcesz dowiedzieć się w jaki sposób uzyskać płaski brzuch? Jeśli myślisz, że przepisem na to jest wykonywanie brzuszków czy innych ćwiczeń, skupiających się na treningu mięśni brzu... szczegóły wpisu »
Suplementacja w życiu współczesnego człowieka, to bardzo ważne zagadnienie, właściwie to nasze być albo nie być!
Zachęcam wszystkich do stosowania właściwej suplementacji - Al... szczegóły wpisu »
Pragniesz odszukać profesjonalny klub fitness w Warszawie? Wobec tego zobacz Medical Centrum Fitness, które usytuowane jest w stolicy. Tylko tutaj oczekują na Ciebie szkoleniowcy f... szczegóły wpisu »
Jeśli chcesz pozyskać więcej tkanki mięśniowej, to bez żadnych wątpliwości można oznajmić, iż cudownie trafiłeś. Preparat na przyrost mięśni o nazwie Formexplode nadzwyczajnie się ... szczegóły wpisu »
Ludzie życzą sobie zdrowia, oraz pieniędzy na każdych uroczystościach rodzinnych, ale jeżeli o nie odpowiednio nie zadbamy to samo do nas nie przyjdzie. Aby cieszyć się zdrowiem za... szczegóły wpisu »
Jeżeli jeszcze nie jesteś pewien który zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie wskazany, zapraszamy na stronę www.train4fit.pl. Serwis treningowy, w którym odszukamy nie tylko opisy trening... szczegóły wpisu »
Korzystając z portalu BeFit.pl można w jednym miejscu odnaleźć mnóstwo informacji odnośnie fitness i dowiedzieć się jak duże znaczenie dla zdrowia i kondycji ma zdrowe jedzenie. Je... szczegóły wpisu »
Jako trener specjalizuję się w treningu medycznym, który jest połączeniem treningu personalnego i fizjoterapii, świetnie uzupełniającym klasyczne treningi sportowe, jak i będącym s... szczegóły wpisu »
Trener personalny Jakub Sikora działa w regionie Sosnowca, Dąbrowy Górniczej, Mysłowic oraz Katowicach, oferując swoje usługi zarówno lokalnym mieszkańcom, jak i osobom dojeżdżając... szczegóły wpisu »