Wszystkie diety dążą do ograniczania ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych przez nas węglowodanów inne przez zmniejszenie tłuszczy. Celem większości diet jest jednak to, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu zapotrzebowaniu kalorycznemu w ciągu dnia. Przy stosowaniu diet pamiętać warto o jakiejś aktywności fizycznej, o treningu.
Chcesz dowiedzieć się w jaki sposób uzyskać płaski brzuch? Jeśli myślisz, że przepisem na to jest wykonywanie brzuszków czy innych ćwiczeń, skupiających się na treningu mięśni brzu... szczegóły wpisu »
Suplementacja w życiu współczesnego człowieka, to bardzo ważne zagadnienie, właściwie to nasze być albo nie być!
Zachęcam wszystkich do stosowania właściwej suplementacji - Al... szczegóły wpisu »
Oficjalny portal internetowy centrum sportu Verasport w Łodzi. Strona zawiera obszerną ofertę zajęć sportowych, a w niej między innymi zajęcia fitness, kulturystyka, sporty drużyno... szczegóły wpisu »
W sieci królują serwisy, które są skierowane do konkretnego odbiorcy. Serwisy plotkarskie, serwisy sportowe, czy też serwisy historyczne – mają one zazwyczaj wąskie grono odbiorców... szczegóły wpisu »
Jeśli chcesz pozyskać więcej tkanki mięśniowej, to bez żadnych wątpliwości można oznajmić, iż cudownie trafiłeś. Preparat na przyrost mięśni o nazwie Formexplode nadzwyczajnie się ... szczegóły wpisu »
Jako trener specjalizuję się w treningu medycznym, który jest połączeniem treningu personalnego i fizjoterapii, świetnie uzupełniającym klasyczne treningi sportowe, jak i będącym s... szczegóły wpisu »