Chcesz dowiedzieć się w jaki sposób uzyskać płaski brzuch? Jeśli myślisz, że przepisem na to jest wykonywanie brzuszków czy innych ćwiczeń, skupiających się na treningu mięśni brzucha to jesteś w błędzie. Tego typu trening nie pomoże ci zrzucić tłuszczu, który je przykrywa. Tutaj konieczna będzie kombinacja ćwiczeń aerobowych jak jazda na rowerze, bieganie, czy pływanie oraz zmiana nawyków żywieniowych.
100
38
Wszystkie diety dążą do ograniczania ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych przez nas węglowodanów inne przez zmniejszenie tłusz... szczegóły wpisu »
W sieci królują serwisy, które są skierowane do konkretnego odbiorcy. Serwisy plotkarskie, serwisy sportowe, czy też serwisy historyczne – mają one zazwyczaj wąskie grono odbiorców... szczegóły wpisu »
Ludzie życzą sobie zdrowia, oraz pieniędzy na każdych uroczystościach rodzinnych, ale jeżeli o nie odpowiednio nie zadbamy to samo do nas nie przyjdzie. Aby cieszyć się zdrowiem za... szczegóły wpisu »
Sportowy tryb życia a także atletyczna figura są w ostatnim czasie niezwykle popularne, nie tylko za granicą, ale także w Polsce. Spora liczba ludzi postanowiło uczęszczać do klubó... szczegóły wpisu »
Uprawianie sportu to teraz niezwykle modna kwestia. I to nie tylko na świecie, ale również w Polsce. Gdy idziemy na spacer, albo na zakupy jesteśmy w stanie zaobserwować wiele osób... szczegóły wpisu »
Jeżeli jeszcze nie jesteś pewien który zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie wskazany, zapraszamy na stronę www.train4fit.pl. Serwis treningowy, w którym odszukamy nie tylko opisy trening... szczegóły wpisu »
BeActive.pl to portal dedykowany zdrowemu trybowi życia, oferujący wyczerpujące porady z zakresu fitnessu, skutecznych treningów na siłowni, zrównoważonej diety, personalizowanych ... szczegóły wpisu »